NŐi ÖNismereti Program

A program célja egy 8 alkalmas, nőknek szóló kurzus keretében a „Női Erő” megismerése, kimunkálása, fejlesztése a jógikus elvek alapján.

A program havi egy alkalmat, egy – egy estét ölel fel, használjuk az Anaya Női Jóga elméleti és gyakorlati módszertanát, a női archetípusokat, a görög női archetípusokat, a csakrák elméleti és gyakorlati módszertanát, az ayurvédikus ismereteket, de behívunk eseténként a megismeréshez meséket, igaz történeteket, táncot és játékokat is.

A program tematikája:
1. A női bölcsesség és stabilitás
2. A női függetlenség
3. A nyugalom és intuíció a női létben
4. A női elköteleződés, elkötelezettség
5. A gondoskodó, tápláló nő
6. A nő fejlődése a gyermeki létből igazi Úrnővé
7. A női szenvedély és kreativitás
8. Zárónap

A napi program:
1. Nyitókör
2. Az adott téma elméleti feldolgozása
3. Az adott téma gyakorlati feldolgozása (jóga)
4. Ászana labor és egyéni tapasztalatok összegzése
5. Az adott témához kapcsolódó árnyoldalak és női betegségek
6. Zárókör

Résztvevők száma: maximum 10 fő

A program alkalmanként is látogatható, de valós fejlődés a teljes program keretében várható. A részvételhez nem szükséges jóga tudás, de gyakorlóknak előnyt jelent.

Képzelj el egy NŐt

Képzelj el egy nőt, aki úgy érzi, jó és helyénvaló nőnek lennie.
Egy nőt, aki tiszteli a megéléseit és meséli a történetét.
Aki nem hajlandó testén és életén hordani mások bűneit.

Képzelj el egy nőt, aki bízik magában és tiszteli önmagát.
Aki kapcsolódik saját szükségleteihez és vágyaihoz, és lágyan, együttérzéssel törődik velük.

Képzelj el egy nőt, aki elfogadja, hogy a múltunk hatással van a jelenünkre.
Aki újraélte a múltját, hogy gyógyultan térjen a jelenbe.Képzelj el egy nőt, aki saját életének kovácsa.
Aki erőt sugároz, kezdeményez, mozdul, ahogy maga jónak látja.
Aki nem adja meg magát senkinek, csak a bensőjéből fakadó bölcs hangnak.

Képzelj el egy nőt, aki saját testével szerelemben van.
Aki tudja, hogy a teste úgy jó, ahogy van, bármelyik pillanatban.
Aki együtt él teste ritmusával és ciklusaival, és erőforrásként tekint rájuk.
Aki saját testének változásaiban a benne élő Istennő megnyilvánulásait látja.
Aki ünnepli évei számának szaporodását és bölcsessége növekedését.
Aki nem hajlandó életerejét arra pazarolni, hogy testének és életének természetes változásait elfedje.

Képzelj el egy nőt, aki értékeli az életében jelen lévő asszonyokat.
Akikkel együtt ülnek női körben.
És ahányszor elfelejtené, ki is ő valójában, a többiek emlékeztetik rá.
Képzeld el, hogy ez a nő te magad vagy.

Imagine A Woman – Patricia Lynn Reilly verse
Fordítás: Wild Marica mentálhigiénés szakember, gyászkísérő